Coach à Cruzy-le-Châtel
Accompagnement sur mesure par votre Hypnocoach dans l’Yonne
Hypnopraticienne et coach en développement personnel, je vous propose de vous accompagner dans votre chemin vers le mieux-être, en utilisant différentes méthodes adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Le coaching est un processus qui vise à vous aider à clarifier votre situation, à définir vos envies, à lever vos freins et à mettre en place des actions concrètes pour atteindre vos résultats.
Le coaching s’appuie sur votre potentiel, vos ressources et votre autonomie.
L’EFT (Emotional Freedom Technique)
C’est une technique de libération émotionnelle qui utilise les méridiens énergétiques de la médecine chinoise. L’EFT permet de réduire le stress, les peurs, les phobies, les traumatismes, les croyances limitantes et les blocages émotionnels.
Le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires)
Il s’agit d’une technique inspirée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Le RITMO utilise les mouvements oculaires pour stimuler les deux hémisphères du cerveau et favoriser le retraitement des informations liées à un événement traumatisant.
J'associe le RITMO à l'hypnose pour de meilleurs résultats.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
C’est une approche qui étudie les mécanismes de la communication, du langage et du changement. La PNL offre des outils pratiques pour modifier nos comportements, nos pensées et nos émotions, afin d’améliorer notre qualité de vie.