Coach en développement personnel à Cruzy-le-Châtel et Tonnerre
Accompagnement sur mesure par votre Hypnocoach dans l’Yonne
Hypnopraticienne et coach en développement personnel, je vous propose de vous accompagner dans votre chemin vers le mieux-être, en utilisant différentes méthodes adaptées à vos besoins et à vos objectifs.
Le coaching est un processus qui vise à vous aider à clarifier votre situation, à définir vos envies, à lever vos freins et à mettre en place des actions concrètes pour atteindre vos résultats.
Le coaching s’appuie sur votre potentiel, vos ressources et votre autonomie.
L’EFT (Technique de libération émotionnelle)
C’est une technique qui utilise les méridiens énergétiques de la médecine chinoise.
Grâce à des tapotements sur les méridiens et à quelques phrases, on réduit une émotion forte rapidement.
C'est un outil facile à apprivoiser, qui permet de réduire le stress, les peurs, les phobies, les traumatismes, les croyances limitantes et les blocages émotionnels.
Le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires)
Il s’agit d’une technique inspirée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Le RITMO utilise les stimulations visuelles, auditives ou oculaires, pour stimuler les deux hémisphères du cerveau et favoriser le retraitement des informations liées à un événement traumatisant.
Le ritmo est également très efficace pour les peurs, les phobies.
Cette technique permet un travail en profondeur rapide et efficace en 2/3 séances maximum.
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
C’est une approche qui étudie les mécanismes de la communication, du langage et du changement. La PNL offre des outils pratiques pour modifier nos comportements, nos pensées et nos émotions, afin d’améliorer notre qualité de vie.
Très utilisé en complément de l'hypnose pour augmenter l'estime, atteindre des objectids et apprendre à communiquer par exemple.